2016年3月7日レコーディングダイエットの結果と考察

sponserd link

150日目

体重
86.0kg(-10.6kg)

体脂肪率
20.5%(-2.9%)

朝食:なし

昼食:鶏めし   601㌔カロリー

   サラダ   40㌔カロリー

   カップヌードル   439㌔カロリー

間食:出汁巻き卵   133㌔カロリー

   サラダしたらば   60㌔カロリー

夕食:グリーンサラダ   120㌔カロリー

   チキンラーメン   377㌔カロリー

総摂取カロリー:1770㌔カロリー

考察:土曜日に嫁さんの産休祝いでフランス料理を食べに行って
   日曜日は控えようとしたのに
   日曜日のランチにビュッフェ食べちゃいました(*´Д`)

   しかも、夕食はサラダで控えようとしたのにお腹すぎ過ぎてチキンラーメン食べちゃいました。
   無理すると反動があるので明日から普通に食べます(笑)

sponserd link
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る