【マツコの知らない世界】コンビニ和菓子は痩せる?おすすめやカロリーも紹介!

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こんにちは☆

管理人の「ほし」です。

 

今回は9月27日の「マツコの知らない世界」で放送された
コンビニ和菓子で痩せた男性について紹介したいと思います!!

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その男性はコンビニの数あるスイーツの中から和菓子だけを食べ続け
1000個以上の和菓子を食べてきた
NO.1コンビニ和菓子ブロガー  中原 陽一さん(45)

今やコンビニの和菓子は低価格で専門店並のクオリティがあると
豪語される中原さん。
そんな和菓子を食べ続け20㎏のダイエットに成功したそうです。

 

 

-20㎏の減量

一見、痩せすぎにも見える中原さんは気付いたら今の体型になっていて
和食は食べるが、甘いものはコンビニ和菓子ばっかりだったそうです。

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幼少期は父親が厳しく月1回食べる和菓子が唯一の楽しみ。

38歳 リストラと離婚のストレスで肥満にまる。

41歳 医師から食事制限を受けて、摂取制限リストに和菓子がないことを発見。

44歳 コンビニ和菓子を3年間食べ続け20㎏の減量に成功。
体脂肪率14%低下 ・ 悪玉コレステロール値半減。

45歳 人生を救ってくれたコンビニ和菓子を食べ続け、現在はコンビニ和菓子のトップブロガーに。

中原さんがトップブロガーになるまでは、このような経歴。

 

なぜ、和菓子は食べてイイのか医者に聞くと
「和菓子は植物性の素材ばかりだからOKで、洋菓子は動物性の素材ばかりだからダメ。」
ということだったそうです。

脂質+糖質が太るので洋菓子は太りやすいと言われます。
しかし、和菓子は糖質ばかりで脂質を含んでないので太りにくいと言われますが
クリームなどが入っていると脂質を摂ることになってしまいます。

 

 

おすすめスイーツ

ここからは中原さんおすすめの和菓子と
マツコさんが気になったスイーツを紹介。

 

ローソン
宇治抹茶のもっちりした生どら焼き 160円(税込) 192㎉

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京都の辻利一本店の抹茶と北海道産ゆめむらさき小豆を使用して
作られた生どら焼き。

 

ローソン
栗とお砂糖だけで仕上げた栗きんとん 245円(税込) 128㎉

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原材料は栗と砂糖のみで栗そのものの味と食感が楽しめる一品。
マツコさんもうならせるシンプルながら本物志向の味だそうです。

 

ローソン
おはぎ(つぶあん) 140円(税込) 208㎉

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北海道産きたまろん小豆を氷砂糖で炊き上げて甘さ控えめなので
豆本来の味が楽しめます。

 

セブンイレブン
ふわっとろてぃらみすわらび 120円(税込) 145㎉

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マスカルポーネ使用で本格的な味わい。
ティラミスクリームとコーヒーソースをわらび餅で包んだ新感覚和菓子。

 

セブンイレブン
もっちり香ばしみたらし団子 125円(税込) 180㎉

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コンビニの団子は串のないタイプが主流で
最高級の醬油にこんぶとカツオのだしで濃厚な味わいを実現。

東日本・関西・中国、四国・九州と地域に合わせ4種類を展開しています。

 

 

ファミリーマート
秋のお芋あんみつ 308円(税込) 198㎉

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入っているさつもいもダイスには国内産さつまいもを使用しており
カラメルと黒ごまで和えて大学芋風にしています。

寒天にもさつまいもの風味付けでおいも風味をアップさせています。

 

ファミリーマート
きんつば 140円(税込) 149㎉

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甘さ控えめですっきりとした味わいで十勝産小豆を使用した粒あん。
小豆の粒が感じられます。

 

サンクス
おもちのようなチーズケーキ 150円(税込) 162㎉

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サンクス1番の人気商品。
クリームチーズを練り込んだもち生地で爽やかな酸味の新感覚和菓子。

 

サンクス
あんころ餅 178円(税込) 140㎉

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北海道産小豆をじっくり炊き上げ
お餅もコシを残しつつも柔らかな食感になっています。

 

ミニストップ
しっとり芋ようかん 200円(税込) 160㎉

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通年である定番商品。

 

ミニストップ
ひとくちきな粉もちバニラ 180円(税込) カロリー不明

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バニラが入っていても和を感じれるスイーツ。
バニラクリームをきな粉餅で包んだ和洋折衷スイーツ。

因みに中原さんのオススメで
和菓子できな粉のが余ったら、味噌汁に入れると香ばしくなって美味しくなるそうです。

 

マツコさんも気行ったり、そうでもない和菓子もありました。
中原さんは和菓子の他に
お鍋や玄米など体に気を遣った食事を摂っていたようで
和菓子だけでダイエットしたわけじゃないかもですね(笑)

 

 

まとめ

皆さんいかがだったでしょうか??

ダイエット関係なくコンビニ和菓子が食べたくなりましたね(*^▽^*)

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