活性炭ダイエットの方法と効果は??メリットやデメリット!

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こんにちは☆
管理人の「ほし」です!!

 

今日もダイエット方法の紹介をさせてもらいます。

今日紹介するダイエット法は

活性炭(カーボン)ダイエット

です!!

 

活性炭の「炭」はご想像通りの
あの炭です。

木炭

 

その炭をどうダイエットに使っていくか?

なぜダイエットに炭が良いか?

説明しますね。

 

 

活性炭ダイエットの方法と効果は?

その前になぜ活性炭を使うのか?

 

まず炭は色々な場所で使われてますよね!

特に
水(水道水)のろ過
部屋や冷蔵庫の消臭
で使用されているのを見たことがあるでしょう。

水のろ過も消臭も有害物質を吸収しているのです。

 

活性炭とは普段使われている炭を1000℃越えの熱で処理して作られる
炭のことです。

この熱処理をしている活性炭は
普通の炭に比べて有害物質の吸収率が高いのです!!

活性炭

 

 

じゃあ、本題の効果と方法はというと

有害物質の吸収率の良い
活性炭を体内に摂取すると

①腸内に溜まっている
有害物質(食品添加物・悪玉菌など)を活性炭で吸収して
老廃物を体外に排出し腸内改善をする。
つまり「デトックス効果」があるということですね!!
便秘の解消にも効果的です。

 


②活性炭は脂質も吸収する働きがあるので
身体が余分に吸収するはずの脂質を
活性炭が吸収してくれるので
身体の脂質の吸収量自体を減らしてくれるので
ダイエット効果が期待できます!
③また、活性炭は肝臓の働きを助けてくれます!
正確には酸性に傾いた身体をアルカリ性にもどしてくれます。

身体がアルカリ性に傾くと
肝臓の負担が減り肝臓の働きが良くなります。
ここで言う肝臓の働きとは「糖質と脂質の分解」のことを言います。
つまり肝臓の負担が減ると「糖質と脂質の分解」の機能が促進され
痩せる+太りにくい身体が出来上がるというわけです。

 

おなかを触る女性
④その他に
口臭や体臭の軽減 ・ アンチエイジングに効果があるということです。

 

 

メリットとデメリット

どんなダイエットにも
メリットとデメリットは付き物。

 

メリットは
上記の通り摂取するだけで大きな効果が期待できるところ。

 

デメリットは
①活性炭は有害物質だけでなく水分も吸収するので
摂取し過ぎると便秘になってしまう為
水分の摂取にはいつも以上に注意が必要です!!

 

②まだ日本では手軽に手に入ると言い難いところ

 

⇒TV番組「フルタチさん」で紹介された究極のデトックスについての詳しい記事

 

 

アメリカではスムージーやジュースに入れて飲む人も
当たり前にいるようですが
日本で有名になるにはもう少しかかるでしょうか。

でも、アメリカで流行したものは
日本にも入ってくるので
その内手軽に手に入るようにはなるかもしれません(^_-)-☆

因みに日本でも手に入らないわけではなく
ネットで検索してみると
買えるサイトもあるみたいなので興味があれば検索してみてください。

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