ヴィクシーエンジェルがダイエットの為に飲むスムージーのレシピ!効果は?

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こんにちは☆

管理人の「ほし」です。

 

今回はヴィクシーエンジェルのスムージーのレシピについてを紹介したいと思います!!

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ヴィクシーエンジェル達が
ショーの前にスタイルを美しく見せるために飲んでいるスムージーのレシピ。
栄養がたっぷり摂れるので即効性があって美しく痩せれると評判のようです。

 

 

ストロベリー・スムージー

テイラー・ヒルが愛飲しているスムージー。

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ストロベリーとバナナをミックスする事で食物繊維がたくさん摂れるだけでなく
バナナに含まれるカリウムでむくみも解消。

さらに、ギリシャヨーグルトには乳酸菌がたっぷり含まれているので
便秘を解消うながしてくれてデトックス効果も期待できるので
お腹まわりがスッキリ。

【材料】

ストロベリー

バナナ

ギリシャヨーグルト

ピーナツバター

 

 

ほうれん草スムージー

マーサ・ハントが愛飲しているスムージー。

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ほうれん草には鉄分やビタミン・βカロテンなどが含まれいて
栄養バランスが良くスムージーで使う野菜としても大人気の食材。
これで栄養が偏りがちになるダイエット中でもしっかり栄養を補給してくれます。

糖をエネルギーに変えてくれる
マグネシウムたっぷりのココナッツウォーターを加えることで脂質の燃焼をアップしてくれます。

【材料】

ほうれん草

ココナッツウォーター

ココナッツの果肉

アーモンドバター

バナナ

 

 

ブルーベリー・スムージー

リリー・オルドリッジが愛飲しているスムージー。

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ブルーベリーは糖質をエネルギーとして消費させ
腸内の善玉菌を増やすプロバイオティクスのサプリをプラスすることで
腸内環境を改善させ動きを活発にし
効率良く代謝をアップして脂肪を燃焼します。

【材料】

フローズンブルーベリー

プロバイオティクス(サプリメント)

プロテインパウダー

アーモンドミルク

 

 

パイナップル・スムージー

エルザ・ホスクが愛飲するスムージー。

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体内でタンパク質を分解して食べ物の消化をサポートしてくれる
ブロメリンという酵素が含まれるパイナップル。

マカパウダー・フラックスシードと一緒に飲むことで
ホルモンバランスを調節しながら脂肪を燃やしやすい体に。

【材料】

パイナップル

バナナ

アーモンドミルク

プロバイオティクス(サプリメント)

フラックスシード

マカパウダー

 

 

ケール・スムージー

アドリアナ・リマが愛飲しているスムージー。

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血糖値を下げ脂肪のつきにくい体作りをしてくれるケールと
筋肉を維持する働きがあるほうれん草をプラス。

さらに、パイナップルジュースはデトックス効果・美容効果を高めつつ
味を調えてくれます。

【材料】

ケール

ほうれん草

バナナ

パイナップルジュース

 

 

バナナ・スムージー

キャンディス・スワネポールが愛飲するスムージー。

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栄養価の高いフルーツ類と
少量でも満足感が高まるスピルリナとピーナッツバターを。
バナナの甘さでスピルリナの苦味をカバー。

【材料】

フローズンバナナ

ブルーベリー

アーモンドバター

ココナッツウォーター

スピルリナ

 

 

まとめ

ヴィクシーエンジェル達は毎日3食のうち1食を置き換えることで
ダイエット効果を出しているそうです(*´ω`*)

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