マギーのダイエットはストイックすぎる!?その方法と効果は?

sponserd link

こんにちは☆

管理人の「ほし」です。

 

今回はマギーさんのダイエット法について紹介したいと思います!!

マギー

本名はギブ 奈月 マーガレット

身長:171㎝
スリーサイズ:B80/W59/H84

カナダ人と日本人のハーフで可愛らしい顔と抜群のスタイルで
VⅰVⅰの専属モデルを務め、バラエティーなどでよく出演されていますが

よくそのプロポーションの良さに目を奪われますよね。

 

そんなマギーさんがかなりストイックに体型維持されているのでご紹介しますね。

 

 

炭水化物は極力食べない

炭水化物は1日1回にしか食べないというマギーさん。
どうしても炭水化物が食べたいときは
白米は避けて玄米や雑穀米を食べるようにしており

特に夜は炭水化物を摂らないとか。

雑穀米

確かに夜の糖質は直接体重に影響しやすいですからさすがですね。

 

炭水化物を摂らない代わりに野菜中心の食事にして
炭水化物を食べるときも野菜から食べるのがマギーさんのルール。

先に糖質の高いものを食べると血糖値が急激に上昇するので
脂肪になりやすく
これも体重に影響しやすいです。

 

 

毎朝グリーンスムージー

マギーさんは毎朝グリーンスムージーを飲んでるそうなんですが

「ミネラル酵素グリーンスムージー」という
楽天の通販サイトではロングセラーで売り上げもNO.1の商品。

 

「簡単に作れて、低カロリーなのに栄養価が高い!」
とマギーさんは話していましたね。

スムージー

私も今まで知りませんでしたが
このスムージーを飲んでいる芸能人は多く

AAA
テラハのてっちゃん
杉浦太陽さん
ダレノガレ明美さん

など愛飲者は多いみたいですね!!

 

 

「グリーンスムージーなんてリッチピープルの飲み物!!」
と思っていましたが
普通に飲みたくなりましたね(笑)

 

また飲み物で言えばお湯か白湯だそうです。

oyu

白湯信者も芸能界に多く

白湯やお湯は代謝を上げると言われ
逆に冷たい水は身体を冷やすため代謝が下がります!

その為冷たい水は飲まないのでしょう。
この調子だと多分ジュースやラテ系とかも飲んでないのでしょうが

飲み物1つとっても
マギーさんの美意識の高さいは脱帽ものです!!

 

 

スキンケア&マッサージ

マギーさんは

半身浴を毎日30~1時間行ってデトックス!

その後に
毎日顔のパックとボディクリームやオイルを塗りながらのマッサージは欠かさず
行っているそうです。

woman gently touching her face. Shallow DOF. Developed from RAW; retouched with special care and attention; Small amount of grain added for best final impression. Adobe RGB color profile.

お風呂あがりには13種類のクリームを使い分け
身体が濡れた状態でオイルを塗って水分を閉じ込めるとか。

週に2~3回は筋トレをしているそうで

本当に日々の積み重ねの大切さと難しさ
その後の成果の大きさに驚愕しますね(@_@)

 

 

⇒みちょぱさんの腹筋やスタイル維持についての詳しい記事

 

 

まとめ

マギーさんは30~40代になっても
「綺麗でいたい」
という将来の自分像があるんだそうで

その思いの強さは毎日どれだけ努力しているかで分かりますね!!

マギー2

正直太ってもいないし
むしろ誰もが羨ましがるプロポーションのマギーさんですが

こんなストイックな生活を送っているのなら
誰よりも綺麗な30~40代になること間違いなしですね(*^▽^*)

sponserd link
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る