redstar一覧

  • 2015年11月26日レコーディングダイエットの結果と考察

    78日目 体重 87.8kg(-7.8kg) 体脂肪率 21.9%(-1.5%) 朝食:お茶漬け   180㌔カロリー 昼食:ご飯     425㌔カロリー   (2…
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  • ホンマでっか!?TVで紹介されたお手軽なダイエットの最新研究とは?

    こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今回は11月25日の「ホンマでっか!?TV」で放送された お手軽なダイエットの最新研究を紹介したいと思います(´▽`*) …
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  • 2015年11月25日レコーディングダイエットの結果と考察

    77日目 体重 89.3kg(-6.3kg 体脂肪率 21.1%(-2.3%) 朝食:お茶漬け   180㌔カロリー    プロテイン   52㌔カロリー 昼食:…
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  • 2015年11月24日レコーディングダイエットの結果と考察

    76日目 体重 90.0kg(-5.6kg) 体脂肪率 20.9%(-2.5%) 朝食:お茶漬け   180㌔カロリー    プロテイン   52㌔カロリー 昼食…
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  • 2015年11月23日レコーディングダイエットの結果と考察

    75日目 体重 89.9kg(-5.7kg) 体脂肪率 22.0%(-1.4%) 朝食:お茶漬け   270㌔カロリー    プロテイン   52㌔カロリー 昼食…
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  • 木下あおいのインナービューティーダイエット!レシピと効果は?

    こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今回は 管理栄養士の木下あおいさん考案の インナービューティーダイエット について紹介したいと思います。 木下あおいさ…
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  • 2015年11月22日レコーディングダイエットの結果と考察

    74日目 体重 89.2kg(-6.4kg) 体脂肪率 22.5%(-0.9%) 朝食:ポップコーン   120㌔カロリー 間食:揚げ餅   90㌔カロリー   …
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  • 2015年11月20日レコーディングダイエットの結果と考察

    73日目 体重 87.5kg(-8.1kg) 体脂肪率 21.8%(-1.6%) 朝食:ワッフルサンド   290㌔カロリー    プロテイン   52㌔カロリー …
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  • 2015年11月19日レコーディングダイエットの結果と考察

    72日目 体重 87.0kg(-8.6kg) 体脂肪率 21.9%(-1.5%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:ご飯   425㌔カロリー   (270g)…
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  • バイキングで紹介された医学的幕の内ダイエット!方法と効果は?

    こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今回は11月19日放送の 「バイキング」から 肥満治療専門医師の島野雄実さんが 巷に溢れる間違ったダイエット法を一刀両断します!! …
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