redstar一覧

  • 2015年9月14日レコーディングダイエットの結果と考察

    17日目 体重 92.6㎏(-3.0㎏) 体脂肪率 21.7%(-1.7%) 朝食:なし 昼食:なし 夕食:豚骨ラーメン   546㌔カロリー    替え玉  …
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  • 2015年9月12日レコーディングダイエットの結果と考察

    16日目 体重 91.1㎏(-4.5㎏) 体脂肪率 23.6%(+0.2%) 朝食:なし 昼食:牛丼   783㌔カロリー    味噌汁   46㌔カロリー   (わかめ …
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  • 2015年9月11日レコーディングダイエットの結果と考察

    15日目 体重 91.9㎏(-3.7㎏) 体脂肪率 23.6%(+0.2%) 朝食:バナナ   64㌔カロリー 昼食:中華丼   698㌔カロリー    味噌汁   56…
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  • 2015年9月9日レコーディングダイエットの結果と考察

    14日目 体重 91.6㎏(4.0㎏) 体脂肪率 23.3%(-0.1%) 朝食:バナナ   67㌔カロリー 昼食:ご飯   303㌔カロリー   (180g)    …
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  • 2015年9月8日レコーディングダイエットの結果と考察

    13日目 体重 92.3㎏(-3.3㎏) 体脂肪率 23.3%(-0.1%) 朝食:バナナ   69㌔カロリー 間食:アイスカフェオレ   94㌔カロリー        アイスティ…
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  • 2015年9月7日レコーディングダイエットの結果と考察

    12日目 体重 92.7㎏(-2.9㎏) 体脂肪率 23.4%(+0.0%) 朝食:なし 昼食:冷やし中華   877㌔カロリー   (ハム    錦糸卵    ねぎ)    …
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  • 2015年9月5日レコーディングダイエットの結果と考察

    11日目 体重 91.6㎏(-4.0㎏) 体脂肪率 23.8%(+0.4%) 朝食:キットカット   192㌔カロリー 昼食:ご飯    303㌔カロリー   (180g)  …
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  • 2015年9月4日レコーディングダイエットの結果と考察

    10日目 体重 91.6㎏(-4.0㎏) 体脂肪率 23.5%(+0.1%) 朝食:なし 昼食:ご飯   303㌔カロリー   (180g)    チャプチェ   129㌔カロリー…
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  • 2015年9月3日レコーディングダイエットの結果と考察

    9日目 体重 91.6㎏(-4.0㎏) 体脂肪率 23.7%(+0.4%) 朝食:バナナ   86㌔カロリー 昼食:ご飯    303㌔カロリー   (180g)    あさげ  …
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  • 2015年9月2日レコーディングダイエットの結果と考察

    体重 92.6㎏ 体脂肪率 23.9% 朝食:ポテチ    200㌔カロリー 昼食:ご飯      303㌔カロリー   (180g)    わかめスープ  18㌔カロリー    …
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