カテゴリー:レコーディングダイエット

  • 2016年2月29日レコーディングダイエットの結果と考察

    146日目 体重 83.7kg(-11.9kg) 体脂肪率 20.4%(-3.0%) 朝食:ハヤシライス   342㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー …
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  • 2016年2月28日レコーディングダイエットの結果と考察

    145日目 体重 84.1kg(-11.5kg) 体脂肪率 20.1%(-3.3%) 朝食:炒飯おにぎり   210㌔カロリー 昼食:ノリ弁当   783㌔カロリー …
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  • 2016年2月27日レコーディングダイエットの結果と考察

    144日目 体重 84.4kg(-11.2kg) 体脂肪率 20.1%(-3.3%) 朝食:カレーライス   249㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー …
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  • 2016年2月26日レコーディングダイエットの結果と考察

    143日目 体重 84.9kg(-10.7kg) 体脂肪率 20.1%(-3.3%) 朝食:タコスライス   278㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー …
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  • 2016年2月25日レコーディングダイエットの結果と考察

    142日目 体重 84.4kg(-11.2kg) 体脂肪率 21.1%(-2.3%) 朝食:カレーライス   388㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー …
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  • 2016年2月24日レコーディングダイエットの結果と考察

    141日目 体重 84.7kg(-10.9kg) 体脂肪率 20.6%(-2.8%) 朝食:カレーライス   348㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー …
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  • 2016年2月23日レコーディングダイエットの結果と考察

    140日目 体重 86.1kg(-9.5kg) 体脂肪率 21.0%(-2.4%) 朝食:カレーライス   348㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー …
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  • 2016年2月22日レコーディングダイエットの結果と考察

    139日目 体重 87.6kg(-8.0kg) 体脂肪率 19.0%(-4.4%) 朝食:プロテイン   78㌔カロリー 昼食:ご飯        454㌔カロリー …
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  • 2016年2月21日レコーディングダイエットの結果と考察

    138日目 体重 87.0kg(-8.6kg) 体脂肪率 20.0%(-3.4%) 朝食:なし 昼食:ご飯    252㌔カロリー    豚骨醬油ラーメン   9…
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  • 2016年2月19日レコーディングダイエットの結果と考察

    137日目 体重 86.6kg(-9.0kg) 体脂肪率 21.1%(-2.3%) 朝食:チョコレート   233㌔カロリー 昼食:ご飯        454㌔カロリー…
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