カテゴリー:レコーディングダイエット

  • 2016年1月8日レコーディングダイエットの結果と考察

    107日目 体重 88.2kg(-7.4kg) 体脂肪率 21.0%(-2.4%) 朝食:カレーライス   263㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー …
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  • 2016年1月7日レコーディングダイエットの結果と考察

    106日目 体重 88.5kg(-7.1kg) 体脂肪率 20.4%(-3.0%) 朝食:カレーライス   288㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー …
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  • 2016年1月6日レコーディングダイエットの結果と考察

    105日目 体重 88.5kg(-7.1kg) 体脂肪率 21.4%(-2.0%) 朝食:中華丼   249㌔カロリー    サラダ   40㌔カロリー 昼食:ミ…
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  • 2016年1月5日レコーディングダイエットの結果と考察

    104日目 体重 88.5kg(-7.1kg) 体脂肪率 21.3%(-2.1%) 朝食:雑炊   390㌔カロリー   (280g) 昼食:ご飯    454㌔カロ…
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  • 2016年1月4日レコーディングダイエットの結果と考察

    103日目 体重 87.4kg(-8.2kg) 体脂肪率 21.8%(-1.6%) 朝食:  なし 昼食:塩焼きそば     913㌔カロリー   (白菜1/4 …
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  • 2015年12月26日レコーディングダイエットの結果と考察

    102日目 体重 88.4kg (-7.2kg) 体脂肪率 20.6%(-2.8%) 朝食:カレーライス   271㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー …
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  • 2015年12月25日レコーディングダイエットの結果と考察

    101日目 体重 88.2kg(-7.4kg) 体脂肪率 20.4%(-3.0%) 朝食:牛丼   284㌔カロリー    サラダ   40㌔カロリー 昼食:炊き…
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  • 2015年12月24日レコーディングダイエットの結果と考察

    100日目 体重 87.6kg(-8.0kg) 体脂肪率 21.4%(-2.0%) 朝食:   なし 昼食:ご飯    425㌔カロリー   (270g)   …
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  • 2015年12月22日レコーディングダイエットの結果と考察

    99日目 体重 86.2kg(-9.4kg) 体脂肪率 21.3%(-2.1%) 朝食:中華丼   267㌔カロリー    サラダ   40㌔カロリー 昼食:ご飯  …
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  • 2015年12月21日レコーディングダイエットの結果と考察

    98日目 体重 87.0kg(-8.6kg) 体脂肪率 20.6%(-2.8%) 朝食:なし 昼食:チキン南蛮弁当   1002㌔カロリー   (セブンイレブン) …
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