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「 便秘 」 一覧

水溶性食物繊維が多い食品の一覧表!コンビニで買えるものも!

  2017/11/28 

前々から日本人に不足しがちだと言われる食物繊維。 年々、摂取量が減少していることもあり、ここ最近では専門家が警鐘を鳴らしています。 しかも、食物繊維には水溶性と不溶性の2種類あ …

白湯の飲み過ぎは効果がない?飲む量やタイミングが気になる!

  2017/09/22 

コスパも最高だし簡単に始められることから、美容やダイエットに理想的な健康飲料として注目されています。 しかし、実は飲み過ぎれば逆に体に悪いということも分かってきました。 じゃあ …

甘酒ファスティングの回復食は何を食べる?方法や効果も紹介!

  2017/05/08 

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回は甘酒ファスティングについて紹介したいと思います!! 今やちょっとした話題の「甘酒ファスティング」。 ファスティングは断 …

【ガッテン】便秘の解消法と原因とは?即効で簡単な方法で快便に!

  2016/09/16 

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回は9月14日の「ガッテン」で放送された便秘の解消法について紹介したいと思います!! 長年悩む人も多い便秘。 お腹をスッキ …