Menu
Close 

「 TV番組で紹介 」 一覧

アクアポールダイエットとは?効果や消費カロリーも気になる!

  2017/12/01 

太っている人が急にランニングや激しい運動をすると、主に膝の関節に負担がかかってしまうので、痛めたりケガをして運動できなくなってしまいます。 人口3億人いるアメリカでは、実に30 …

松村邦洋が30キロ減に成功したダイエット方法とは?食事も気になる!

  2017/11/29 

今回は11月28日に放送された「名医のTHE太鼓判!」で松村邦洋さんのダイエット方法についてです。 2017年9月 MAX110㎏あった体重をライザップで30㎏激減させたことが …

5秒筋トレのやり方と効果とは?部位ごとに画像付きで紹介!

  2017/11/12 

世界一受けたい授業の人気企画。 部位ごとの筋トレを5秒で行う方法を紹介します。 身体の中で筋肉が1番基礎代謝消費量が多いので、筋肉を鍛えるだけで痩せやすい身体になることができま …

神の7秒間メソッドのやり方や効果は?回数だって気になる!

  2017/11/11 

深夜番組「じっくり聞いタロウ」の企画で お笑い芸人の河本準一さんは 「上半身をバキバキにする」 グラビアアイドルの天木じゅんさんは 「Iカップより目立つお尻にする」 お互い目標 …

冷凍こんにゃくの作り方や解凍方法は?ステーキや唐揚げのレシピも!

  2017/11/09 

ダイエット食品の代表的な食材の1つとして挙げられるのが、こんにゃくではないでしょうか。 でも、こんにゃくってカロリーが低いのは有り難いですが、味的に食べ続けるのは、正直辛くない …

ピザダイエットの効果とは?具材や食べる量も気になる!

  2017/11/07 

ダイエットには驚きの方法がいくつもありますが 今回もアメリカで大注目を集めた驚きのダイエット・・・それが、ピザダイエット!! ピザって皆さんが想像する、美味しくて高カロリーなピ …

ミシェル・ルーウィンのトレーニング内容や食事は?経歴も!

  2017/11/05 

美しい肉体で全米を魅了するカリスマミシェル・ルーウィン(31)さん。 「フィットネスをしている人なら知らない人はいない」アメリカではココまで言われる有名人です。 それもそのはず …

玉ねぎヨーグルトの効果や作り方は?食べ方も気になる!

  2017/11/04 

「食物繊維を取っているのに慢性的な便秘」って人は少なくないかと思います。 便秘は少し前までは「成人した女性がなるもの」ってイメージでしたが、現代では食生活の乱れから老若男女のも …

肋骨を締める方法と効果とは?自宅でできるエクササイズを紹介!

  2017/10/28 

ダイエットには筋肉や代謝、カロリーや糖質など注目されるキーワードがありますが、最近注目され始めたのがなんと肋骨!! 脂肪は多すぎると肥満でスタイルが崩れ、筋肉が多いと代謝がアッ …

腰振りダンスのやり方や効果は?動画や口コミも一緒に紹介!

  2017/10/16 

10月9日のしゃべくり007で気になるエクササイズが・・・ ゲストはガッキーこと新垣結衣さん。 実はめんどくさがりのガッキーの「2017年の内に腹筋を割ること」だそうなんです。 …