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「 月別アーカイブ:2015年08月 」 一覧

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2015年8月31日レコーディングダイエット結果と考察

  2015/08/31 

体重 91.8㎏ 体脂肪率 23.7% 朝食:なし 昼食:和定食   800㌔カロリー    ご飯    252㌔カロリー    コーヒー  7㌔カロリー 間食:サンドイッチ  …

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2015年8月30日レコーディングダイエット結果と考察

  2015/08/31 

体重 91.8㎏ 体脂肪率 23.2% 朝食:UFOパン   404㌔カロリー   (九州メイド) 昼食:ご飯      303㌔カロリー   (0.5合)    味噌汁    …

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2015年8月29日レコーディングダイエット結果と考察

  2015/08/30 

体重 92.1㎏ 体脂肪率 23.7% 朝食:フランクフルト   210㌔カロリー 昼食:ご飯      252㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー    醤油ラー …

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2015年8月28日レコーディングダイエット結果と考察

  2015/08/29 

体重 92.8㎏ 体脂肪率 24.2% 朝食:なし 昼食:サラダ      40㌔カロリー    あさげ      32㌔カロリー    トマトカレー    801㌔カロリー …

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2015年8月27日レコーディングダイエット結果と考察

  2015/08/28 

体重 93.9㎏ 体脂肪率 23.5%   朝食:なし 昼前:魚のすり身棒   126㌔カロリー 昼食:ご飯(180g)      303㌔カロリー    味噌汁        …

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2015年8月26日レコーディングダイエット結果と考察

  2015/08/27 

体重 95.6kg 体脂肪率 23.4% 朝食:なし 昼食:白ごはん(180g)  303㌔カロリー    玉葱の味噌汁     32㌔カロリー    唐揚げ(6個)    3 …