アーカイブ:2015年 11月

  • 2015年11月30日レコーディングダイエットの結果と考察

    82日目 体重 87.4kg(-8.2kg) 体脂肪率 21.4%(-2.0%) 朝食:カレーライス   308㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー …
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  • 2015年11月29日レコーディングダイエットの結果と考察

    81日目 体重 87.0kg(-8.6kg) 体脂肪率 21.2%(-2.2%) 朝食:なし 昼食:エビフライカレー   1238㌔カロリー   (ゴーゴーカレー …
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  • 2015年11月28日レコーディングダイエットの結果と考察

    80日目 体重 87.7kg(-7.9kg) 体脂肪率 21.1%(-2.3%) 朝食:お茶漬け   180㌔カロリー 昼食:ご飯     425㌔カロリー   (2…
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  • 2015年11月27日レコーディングダイエットの結果と考察

    79日目 体重 87.8kg(-7.8kg) 体脂肪率 21.9%(-1.5%) 朝食:お茶漬け   180㌔カロリー 昼食:ご飯    425㌔カロリー   (27…
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  • 2015年11月26日レコーディングダイエットの結果と考察

    78日目 体重 87.8kg(-7.8kg) 体脂肪率 21.9%(-1.5%) 朝食:お茶漬け   180㌔カロリー 昼食:ご飯     425㌔カロリー   (2…
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  • ホンマでっか!?TVで紹介されたお手軽なダイエットの最新研究とは?

    こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今回は11月25日の「ホンマでっか!?TV」で放送された お手軽なダイエットの最新研究を紹介したいと思います(´▽`*) …
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  • 2015年11月25日レコーディングダイエットの結果と考察

    77日目 体重 89.3kg(-6.3kg 体脂肪率 21.1%(-2.3%) 朝食:お茶漬け   180㌔カロリー    プロテイン   52㌔カロリー 昼食:…
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  • 2015年11月24日レコーディングダイエットの結果と考察

    76日目 体重 90.0kg(-5.6kg) 体脂肪率 20.9%(-2.5%) 朝食:お茶漬け   180㌔カロリー    プロテイン   52㌔カロリー 昼食…
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  • 2015年11月23日レコーディングダイエットの結果と考察

    75日目 体重 89.9kg(-5.7kg) 体脂肪率 22.0%(-1.4%) 朝食:お茶漬け   270㌔カロリー    プロテイン   52㌔カロリー 昼食…
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  • 木下あおいのインナービューティーダイエット!レシピと効果は?

    こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今回は 管理栄養士の木下あおいさん考案の インナービューティーダイエット について紹介したいと思います。 木下あおいさ…
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