アーカイブ:2015年 11月

  • 2015年11月5日レコーディングダイエットの結果と考察

    60日目 体重 88.7kg(-6.9kg) 体脂肪率 21.8%(-1.6%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:ご飯   425㌔カロリー   (270g)…
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  • スザンヌのダイエット法!デトックススープレシピ!効果は?

    こんにちは☆ ブログの管理人の「ほし」です(*^▽^*) 今日はダイエットに成功したスザンヌさんの デトックススープダイエットについてご紹介します!! スザンヌさんは こ…
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  • 2015年11月4日レコーディングダイエットの結果と考察

    59日目 体重 88.9kg(-6.7kg) 体脂肪率 21.7%(-1.7%) 朝食:プロテイン    52㌔カロリー 昼食:ご飯   425㌔カロリー   (270g…
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  • 2015年11月3日レコーディングダイエットの結果と考察

    58日目 体重 88.7kg(-6.9kg) 体脂肪率 22.2%(-1.2%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:ご飯   425㌔カロリー   (270g)…
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  • レコーディングダイエットに効果的な筋トレ方法は?

    こんにちは☆ 最近レコーディングダイエットが順調で周りに 「最近痩せた?」 と、言われまくってテンション高めな「ほし」です(^^♪ ダイエットのことを教えていると 「ダイエット中…
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  • 2015年11月2日レコーディングダイエットの結果と考察

    57日目 体重 89.3kg(-6.3kg) 体脂肪率 22.3%(-1.1%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:おにぎり弁当   558㌔カロリー   …
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  • 2015年11月1日レコーディングダイエットの結果と考察

    56日目 体重 89.3kg(-6.3kg) 体脂肪率 22.3%(-1.1%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:なし 夕食:えびえびそば   4…
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  • 2015年10月31日レコーディングダイエットの結果と考察

    55日目 体重 88.5kg(-7.1kg) 体脂肪率 22.0%(-1.4%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:ご飯   425㌔カロリー   (270g)…
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