アーカイブ:2015年 12月

  • 水原希子

    水原希子のダイエット方法!スタイルをキープする4つの秘訣とは?

    こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今日は好感度・憧れ・注目度ともにNO.1との呼び声高い 水原希子さんのダイエット法について紹介したいと思います!! …
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  • EXILE

    EXILEやつんく♂のおにぎりダイエット!方法や効果は?

    こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今日はEXILEやつんく♂さんが実践したことで有名な おにぎりダイエットについて紹介したいと思います!! 今は炭水化物の糖はダイエット…
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  • 2015年12月26日レコーディングダイエットの結果と考察

    102日目 体重 88.4kg (-7.2kg) 体脂肪率 20.6%(-2.8%) 朝食:カレーライス   271㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー …
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  • 2015年12月25日レコーディングダイエットの結果と考察

    101日目 体重 88.2kg(-7.4kg) 体脂肪率 20.4%(-3.0%) 朝食:牛丼   284㌔カロリー    サラダ   40㌔カロリー 昼食:炊き…
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  • 2015年12月24日レコーディングダイエットの結果と考察

    100日目 体重 87.6kg(-8.0kg) 体脂肪率 21.4%(-2.0%) 朝食:   なし 昼食:ご飯    425㌔カロリー   (270g)   …
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  • おせち料理

    バイキングで紹介された正月太りの予防法や食べ方は?

    こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今回は12月22日のバイキングで放送された 年末年始の天敵正月太りについてご紹介したいと思います。 年末年始は 美味しいものは沢山あ…
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  • 2015年12月22日レコーディングダイエットの結果と考察

    99日目 体重 86.2kg(-9.4kg) 体脂肪率 21.3%(-2.1%) 朝食:中華丼   267㌔カロリー    サラダ   40㌔カロリー 昼食:ご飯  …
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  • 2015年12月21日レコーディングダイエットの結果と考察

    98日目 体重 87.0kg(-8.6kg) 体脂肪率 20.6%(-2.8%) 朝食:なし 昼食:チキン南蛮弁当   1002㌔カロリー   (セブンイレブン) …
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  • 抹茶

    ユーグレナの副作用と効果は?最近目にするスーパー食材は凄すぎる??

    こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今日は最近ダイエットなどで注目されている 「ユーグレナ」について紹介したいと思います。 見た目は抹茶みたいですね(笑) 最近飲み…
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  • 2015年12月18日レコーディングダイエットの結果と考察

    97日目 体重 85.4kg(-10.2kg) 体脂肪率 20.7%(-2.7%) 朝食:キーマカレー   384㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー …
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