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「 月別アーカイブ:2016年03月 」 一覧

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2016年3月1日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/03/02 

147日目 体重 83.7kg(-11.9kg) 体脂肪率 20.8%(-3.0%) 朝食:カレーライス   280㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー 昼食:ご飯  …