アーカイブ:2017年 8月

  • 5秒トレーニングの部位別のやり方や回数!効果の出し方を紹介!

    世界一受けたい授業で好評だった5秒腹筋の第2弾。今回は腹筋だけでなく夏に太りやすい部位のやり方を紹介しています。5秒トレーニングとは国士舘大学(特別研究員)兼フィットネストレーナーの松本薫先生が考えた…
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  • ゆいPの炭水化物ダイエットの方法をチェック!体重は維持できる?

    8月17日にカラコンのCM発表会に登場したおかずクラブのゆいPさん。 今年3月の番組企画でめでたく交際相手をゲットしましたが、先月30日放送の読売テレビ系『上沼・高田のクギズケ!』で残念ながら破局し…
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  • 太りやすい人の体質や特徴は?改善するならどうすればいいの?

    あの人と同じものと量を食べているのに他の人より太りやすいって感じたことがありませんか?このように悩んでいる人は多くいらっしゃるかと思います。私ももともと太りやすく、歳を取るごとにさらに太りやすくなった…
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  • 太りやすいお菓子ランキング!ダイエット中にNGなお菓子とは?

    痩せたい・太りたくないと思っていても、お菓子が止められなくて悩んでいる人も多いものです。無理に止めるとストレスでドカ喰いにつながってしまうので無理に止めるより、太りやすいお菓子を知って避けるだけでもダ…
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  • 酢にんにくの電子レンジでの作り方や食べ方!臭いはどうなの?

    フルーツ酢やにんたまジャムなど美容やダイエットに良いとされる保存食はたくさん紹介されてきましたが、今回はにんにく酢を紹介します。 酢にんにくってあまり聞いたことないって人も多いのではない…
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  • 部位別の太りやすい食べ物って?太らない食べ方も紹介!

    食べ物によって脂肪がついちゃう部位が違うって知ってました?体に良いと思って食べていても、実は脂肪をため込む結果になっているんです。また好きな食べ物をひたすら我慢するのもツラいので、太らない食べ方も紹介…
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  • 【福岡】アメリカンジムの口コミと感想!営業時間や料金は?

    最近では健康志向が高まったこともあり、全国のスポーツジムの数は年々増加しています。吸収で1番栄えている福岡でも例外ではなく、女性専用だったり・CMも放映されている有名なパーソナルジム・アメリカから入っ…
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  • 40代が食べてないのに太る理由!なぜ痩せなくなった?

    若い頃は食べ過ぎても少し控えるだけで痩せれたのに、年齢を重ねるごとに痩せにくくなったと感じている人も少なくないのではないでしょうか? 特に40代に突入すると男女関係なく20~30代に比べ…
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