アーカイブ:2017年 10月

  • 腰振りダンスのやり方や効果は?動画や口コミも一緒に紹介!

    10月9日のしゃべくり007で気になるエクササイズが・・・ ゲストはガッキーこと新垣結衣さん。 実はめんどくさがりのガッキーの 「2017年の内に腹筋を割ること」だそうなんです。 …
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  • 笑いヨガのやり方や効果とは?高齢者におすすめの理由も!

    ヨガやホットヨガは特に女性人気が高く よく耳にすることも多くなってきました。 しかし、笑いヨガはあまり聞きなれない言葉かと思います。 私も初めて聞いたときは「笑いながらヨガ?」と不思…
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  • やしろ優がリバウンドした原因は?現在の体重も調べてみた!

    今年の結婚式に向けてダイエットを行った お笑いタレントのやしろ優さん。 5月21日のブログでは 86㎏から17㎏のダイエットに成功したことを発表。 「同じポーズで撮ってみた」と…
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  • トレーニングで体重が増加する原因は?食事制限も大切!

    ダイエットや脂肪を落として身体作りをしようと 頑張ってトレーニングしたのに 次の日の朝、意気揚々と体重計に乗ったら 「体重が増えてしまってる!」なんてことはありませんか? 頑張った…
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  • ジムで出会いを求めて彼氏はできる?きっかけを作るコツを紹介!

    近年はスポーツジムは増加の一途で 入会する人も増加の一途をたどってます。 入会している人が多くなっていってるということは 出会いのチャンスも増えているということ!! ダイエット…
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