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カジエクのやり方や効果は?岡本式ながらエクササイズ!

  2017/12/22 

「ダイエットしたいけど、わざわざジムに行くような時間はない。」そんな主婦の方は多いかと思います。しかし、家事をしながらダイエット出来たら嬉しいですよね。 今や家事をしながらのエ …

ハイレジダイエットの効果やメリットは?おすすめ食品も紹介!

  2017/12/21 

新しいダイエット用語として「ハイレジ」「ハイレジ食」「ハイレジダイエット」という言葉が出てきています。初めて聞くとなんのこっちゃ分かりませんね(笑) ハイレジに大きく関係してく …

体幹リセットダイエットの方法ややり方!動画で佐久間流を紹介!

  2017/12/16 

口コミだけで63万部のベストセラーになり、2017年実用書売上げNo.1になった「体幹リセットダイエット」。 ある本屋さんでは、1ヶ月で400~500冊売れるそうです。 購入し …

アクアポールダイエットとは?効果や消費カロリーも気になる!

  2017/12/01 

太っている人が急にランニングや激しい運動をすると、主に膝の関節に負担がかかってしまうので、痛めたりケガをして運動できなくなってしまいます。 人口3億人いるアメリカでは、実に30 …

20代なのに痩せない原因とは?食事や運動の対処法について!

  2017/11/30 

みなさんは10代や学生の頃少しくらい暴飲暴食して体重が増えても、次の日から少し抑えただけで元に戻っていたのではないでしょうか? しかし、20代になり働き始めると 仕事や友達の付 …

松村邦洋が30キロ減に成功したダイエット方法とは?食事も気になる!

  2017/11/29 

今回は11月28日に放送された「名医のTHE太鼓判!」で松村邦洋さんのダイエット方法についてです。 2017年9月 MAX110㎏あった体重をライザップで30㎏激減させたことが …

水溶性食物繊維が多い食品の一覧表!コンビニで買えるものも!

  2017/11/28 

前々から日本人に不足しがちだと言われる食物繊維。 年々、摂取量が減少していることもあり、ここ最近では専門家が警鐘を鳴らしています。 しかも、食物繊維には水溶性と不溶性の2種類あ …

グルット4とは?ながら筋トレと運動でできる活性術を紹介!

  2017/11/26 

突然ですが「グルット4」ってご存知ですか? 私は初めて聞いたときは、新しい乳酸飲料かと思いました(笑) グルット4は最近チラホラ耳にするようになった細胞で、ご飯や甘いものなどを …

足し算食べのやり方や効果は?おすすめの食材も紹介!

  2017/11/25 

ダイエットと言えば、カロリーや糖質・脂質をカットします。 ご飯やパンを控えて糖質を抑えたり、お肉や油を控えて脂質を抑える。言うなれば引き算するのが普通ですよね。 しかし、今回紹 …

安田大サーカスのHIROが激痩せした食事やダイエット方法!体重も!

  2017/11/23 

最近、安田大サーカスのHIROさんが激痩せしたことで話題を呼んでいます。 6月16日から左脳室内出血のため緊急入院したHIROさん。 入院時の体重は135㎏で無事に治療を終え、 …