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安田大サーカスのHIROが激痩せした食事やダイエット方法!体重も!

  2017/11/23 

最近、安田大サーカスのHIROさんが激痩せしたことで話題を呼んでいます。 6月16日から左脳室内出血のため緊急入院したHIROさん。 入院時の体重は135㎏で無事に治療を終え、 …

帳消しダイエットでスイーツを食べた時は?メニュー別に紹介!

  2017/11/21 

  TVや雑誌でもよく取り上げられる帳消しダイエット。 提唱するのは管理栄養士の伊達友美さん。ラーメンや焼肉など幅広いメニューの帳消し方法が今まで多数紹介されてきまし …

チートデイの頻度は体脂肪率で決まる?女性のやり方やメニューも!

  2017/11/20 

「ダイエットにチートデイを取り入れて停滞期を脱出する」 男性の話しはよく聞きますが、女性はどうなのでしょうか? 私もジムに通っているので男性のトレーニーからはよく聞くし、ネット …

チートデイを失敗する原因とは?例ごとに見てみた!

  2017/11/17 

ダイエットや減量中の停滞期ににチートデイを取り入れ、燃やす身体に戻す人も多いかと思います。 しかし、停滞期だからって安易にチートデイを取り入れると、失敗することになりかねません …

サートフードダイエットとは?やり方や効果的な食材も気になる!

  2017/11/15 

食材を選んで食べるだけで、痩せるどころか運動なしでも筋肉がついてしまう、こんなダイエット方法があるのをご存知でしょうか? しかも、リバウンドもしないことでも有名なんです。 なぜ …

5秒筋トレのやり方と効果とは?部位ごとに画像付きで紹介!

  2017/11/12 

世界一受けたい授業の人気企画。 部位ごとの筋トレを5秒で行う方法を紹介します。 身体の中で筋肉が1番基礎代謝消費量が多いので、筋肉を鍛えるだけで痩せやすい身体になることができま …

ボリュメトリクスダイエットとは?やり方と効果が気になる!

  2017/11/11 

ダイエットでは食べれない苦しさってありますよね。 我慢との戦いといっても過言ではなく、糖質制限ダイエットなど新しいダイエット法が誕生しました。 しかし、ダイエット中でも沢山食べ …

神の7秒間メソッドのやり方や効果は?回数だって気になる!

  2017/11/11 

深夜番組「じっくり聞いタロウ」の企画で お笑い芸人の河本準一さんは 「上半身をバキバキにする」 グラビアアイドルの天木じゅんさんは 「Iカップより目立つお尻にする」 お互い目標 …

冷凍こんにゃくの作り方や解凍方法は?ステーキや唐揚げのレシピも!

  2017/11/09 

ダイエット食品の代表的な食材の1つとして挙げられるのが、こんにゃくではないでしょうか。 でも、こんにゃくってカロリーが低いのは有り難いですが、味的に食べ続けるのは、正直辛くない …

ピザダイエットの効果とは?具材や食べる量も気になる!

  2017/11/07 

ダイエットには驚きの方法がいくつもありますが 今回もアメリカで大注目を集めた驚きのダイエット・・・それが、ピザダイエット!! ピザって皆さんが想像する、美味しくて高カロリーなピ …