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ダイエットヴィレッジ③その後の結果は?食生活や運動も画像付きで紹介!

  2016/06/15 

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回はダイエットヴィレッジについて紹介したいと思います!! この企画も今回で第3弾。 8人のおデブさんが1ヶ月で合計100㎏ …

FNSがダイエットの新常識?トップモデルが実践する食材の選び方とは?

  2016/04/29 

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回はFNSについて紹介したいと思います! FNSとは「Full  Not  Satisfied」の略で満足する食べ方ではな …

出雲の斐川クリニックの漢方茶はダイエットに効果的?診療時間や料金も紹介!

  2016/04/23 

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回は島根県出雲市にある斐川中央クリニックについて紹介したいと思います! このクリニックがどのような病院かと言うと、今モデル …

代謝を上げる方法は?体幹ストレッチを寝起きの3分間やるだけで痩せるってホント?

  2016/04/14 

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回は代謝を上げるストレッチについて紹介したいと思います! 代謝とは主に「基礎代謝」のことを言います。 基礎代謝とは人が何も …

ちょい足しダイエットで代謝を上げる!オススメ食材とは??

  2016/03/17 

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回は3月17日放送の「バイキング」で紹介された伊達友美式ちょい足しダイエットについて紹介したいと思います! 「大盛りご飯を …

2016年3月12日レコーディングダイエット終了

  2016/03/13 

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   実は平成27年8月26日から開始したレコーディングダイエットを 約6ヶ月半続けてきましたが 平成28年3月12日で終了します …

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2016年3月12日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/03/12 

155日目 体重 84.1kg(-11.5kg) 体脂肪率 20.4%(-3.0%) 朝食:ハヤシライス   342㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー 昼食:ご飯  …

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2016年3月11日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/03/11 

154日目 体重 85.4kg(-10.2kg) 体脂肪率 20.2%(-3.2%) 朝食:グラノーラ   325㌔カロリー 昼食:ご飯    454㌔カロリー   (270g …

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2016年3月10日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/03/10 

153日目 体重 84.9kg(-10.7kg) 体脂肪率 19.9%(-3.5%) 朝食:カレーライス   328㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー 昼食:ご飯  …

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2016年3月9日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/03/09 

152日目 体重 85.1kg(-10.5kg) 体脂肪率 20.1%(-3.3%) 朝食:親子丼   260㌔カロリー    サラダ    40㌔カロリー 昼食:ご飯     …