食欲を抑える方法！市販のサプリのランキングが気になる！

こんにちは☆

管理人の「ほし」です。

 

今回は食欲を抑えるサプリランキングについて紹介したいと思います！！

ダイエットの時の１番のストレスは食べることを我慢すること。

食事でもお菓子でも食べすぎる人にとって、自力で無理に我慢するとストレスが溜まって「結局、ドカ食いして元の体重よりリバウンドしてしまった。」

こんな経験はありませんか？？

こんな経験をしてしまうとダイエットが嫌になりますね。

しかし、今はダイエットサプリが市販で買えます。たくさんありすぎて、どれを飲めばイイか迷うほど・・・

たくさんあるダイエットサプリの中から口コミなどで評判だった「食欲を抑えるサプリメント」を紹介します。

 

 

１位：DHC　満足習慣ダイエット

CMでもおなじみのDHCの食欲を抑えるサプリメント。

食べ過ぎてダイエットできない。
大盛りやおかわりが当たり前だ。
こんな人におすすめ。

満腹を感じる「レプチン」の働きをサポートして食べ過ぎを防止してくれます。この役割を果たしてくれるのが、主成分であるアフリカマンゴノキエキス。

アフリカマンゴノキエキスは古くから、過剰な食欲に悩んだアフリカやインドの狩猟民族が用いた食材です。

１日食事前に１錠ずつ２回飲むだけなので手軽で、３０日分が２２００円とコスパも優秀です。

 

口コミでも

１年で１０ｋｇ痩せられた。
食べる量が減った。
お菓子を食べずに済む。
何となく飲んでただけなのに痩せれた。　など

ストレスなく続けれる印象があります。

⇒腸内環境を整えてやせ菌を増やす!!玉ねぎヨーグルトについてはコチラ

 

 

 

２位：ナチュリア＋（プラス）

重盛さと美さん、元ＳＤＮ４８の芹那さんなど芸能人が愛用することでも有名な「ナチュリア＋」。

酵母ペプチド・プロポールリンゴペクチン・酒粕由来プロファイバーなどの成分がお腹で膨れることで食べ過ぎの予防・整腸作用・脂質の排出をサポートしてくれます。

食事の前はもちろん食事と食事の間にお腹がすいたとき・深夜に夜食が食べたくなった時などにも飲める汎用性の高さが魅力です。

 

口コミは

食べるのを我慢しなくてもお腹一杯になれる。
１ヶ月で－４ｋｇ。
お腹が空きにくくなった。
飲むタイミングを掴むのが難しい。　　など

 

少量の食事でもお腹一杯になり食べ過ぎ防止効果は抜群のようですが食事の前３０分には飲まないとお腹がキツくなってしまうようです。

⇒カロリーも大幅カット!!ホルモン食感の冷凍こんにゃくについてはコチラ

 

 

３位：ＳＡＶＡＳ　ウエイトダウン

これはサプリではなくプロテインですが（笑）ダイエット中にはオススメです。

ダイエットではタンパク質が不足しやすく、筋肉まで落ちてしまうと太りやすい体質になってしまいます。

そんな時は低カロリー・高タンパク質のプロテイン！！

このウエイトダウンプロテインはソイ（大豆）プロテインと言う種類で吸収が遅く、腹持ちが良いので間食として飲んでも、食事の際の空腹を和らげ食べ過ぎを防いでくれます。

また「ガルニシア」という成分が食欲の調整や脂肪結合を抑制してくれます。

私も飲んでいましたが味はヨーグルト味とありますが、飲むヨーグルトのような味ではなくかすかに香るくらいで美味しくも不味くもありません。

しかし、食欲は何気に抑えられていたような気はします。

⇒コンビニで買えるもの多数!!水溶性食物繊維が多い食品の一覧表についてはコチラ

 

 

まとめ

食欲を抑えるサプリランキングでした。

自分の意志だけでは食事管理が難しかったら、上手にサプリを使っていくのもアリだと思います!(^^)!