「さつまいもはダイエットに効果的って聞いたけど、よく考えたら芋だし食べてホントに痩せるの？」 このようにお考えではないですか？？   そんな悩める女子に朗報です。 さ …

最近、お腹周りがタルんできたけどキツイ運動をするのはちょっと・・・・ けど、何もしないのは心配だから、お風呂で入りながらできることないかな？？ アナタはこのように考えていません …

「夏は暑くて食欲がないのに、お腹周りがポッコリしてきた」 あなたはそうお考えではありませんか？   確かに、夏バテと言う言葉もあり、食欲がわかず痩せてしまう人も中には …

年末になれば忘年会やクリスマスで美味しい食事やケーキ・お酒を普段より口にする機会が増え、とどめにお正月でおせちとお酒とおもちで正月太りを経験された人の話しはよく聞きます。 それ …

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回は振るだけダイエットについてを紹介したいと思います！！ 体の一部を振ると振動が起こります。 この振動に耐えるために姿勢を …