「 エクササイズ 」 一覧
-
-
代謝を上げる方法は？体幹ストレッチを寝起きの３分間やるだけで痩せるってホント？
2016/04/14
こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今回は代謝を上げるストレッチについて紹介したいと思います！ 代謝とは主に「基礎代謝」のことを言います。 基礎代謝とは人が何も …
-
-
ＢＯＳＵボールの価格や効果は？トレーニング方法も紹介！
2016/02/25
こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今回はについてＢＯＳＵボールトレーニングについて紹介したいと思います！！ あまり聞かないし見慣れない形のエクササイズグッズで …