太っている人が急にランニングや激しい運動をすると、主に膝の関節に負担がかかってしまうので、痛めたりケガをして運動できなくなってしまいます。 人口3億人いるアメリカでは、実に30 …

ダイエットには驚きの方法がいくつもありますが 今回もアメリカで大注目を集めた驚きのダイエット・・・それが、ピザダイエット！！ ピザって皆さんが想像する、美味しくて高カロリーなピ …

美しい肉体で全米を魅了するカリスマミシェル・ルーウィン（31）さん。 「フィットネスをしている人なら知らない人はいない」アメリカではココまで言われる有名人です。 それもそのはず …

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こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回はについてＢＯＳＵボールトレーニングについて紹介したいと思います！！ あまり聞かないし見慣れない形のエクササイズグッズで …