「 月別アーカイブ:2015年11月 」 一覧
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2015年11月19日レコーディングダイエットの結果と考察
2015/11/20
72日目 体重 87.0kg(-8.6kg) 体脂肪率 21.9%(-1.5%) 朝食:プロテイン 52㌔カロリー 昼食:ご飯 425㌔カロリー (270g) …
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2015年11月18日レコーディングダイエットの結果と考察
2015/11/18
71日目 体重 87.6kg(-8.0kg) 体脂肪率 21.8%(-1.6%) 朝食:プロテイン 52㌔カロリー 昼食:ご飯 425㌔カロリー (270g) …
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2015年11月17日レコーディングダイエットの結果と考察
2015/11/17
70日目 体重 87.7kg(-7.9kg) 体脂肪率 21.8%(-1.6%) 朝食:プロテイン 52㌔カロリー 昼食:ご飯 425㌔カロリー (270g) …
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2015年11月16日レコーディングダイエットの結果と考察
2015/11/16
69日目 体重 88.7kg(-6.9kg) 体脂肪率 22%(-1.4%) 朝食:プロテイン 52㌔カロリー 昼食:ハンバーグ弁当 640㌔カロリー ちゃんぽん …
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2015年11月15日レコーディングダイエットの結果と考察
2015/11/15
68日目 体重 87.7kg(-7.9kg) 体脂肪率 22.3%(-1.1%) 朝食:子安もち 171㌔カロリー (1個) イチゴ大福 135㌔カロリー …
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2015年11月14日レコーディングダイエットの結果と考察
2015/11/15
67日目 体重 88.4kg(-7.2kg) 体脂肪率 22.2%(-1.2%) 朝食:プロテイン 52㌔カロリー 昼食:ご飯 425㌔カロリー (270g) …
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安村直樹アナ1ヶ月間の減量に挑戦。食事や方法は?
2015/11/15
こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今日は日曜日の朝の情報番組「シューイチ」で、日本テレビの安村直樹アナウンサーが1ヶ月の減量に挑戦していたのでご紹介します。 …
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2015年11月13日レコーディングダイエットの結果と考察
2015/11/13
66日目 体重 87.5kg(-8.1kg) 体脂肪 21.9%(-1.5%) 朝食:プロテイン 52㌔カロリー 昼食:ご飯 425㌔カロリー (270g) …
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2015年11月12日レコーディングダイエットの結果と考察
2015/11/12
65日目 体重 88.5kg(-7.1kg) 体脂肪 22.2%(-1.2%) 朝食:プロテイン 52㌔カロリー 昼食:ご飯 425㌔カロリー (270g) …
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2015年11月11日レコーディングダイエットの結果と考察
2015/11/11
64日目 体重 85.5kg(-7.1kg) 体脂肪率 22.2%(-1.2%) 朝食:プロテイン 52㌔カロリー サラダチキン 124㌔カロリー 昼食:ご飯 …