「 月別アーカイブ:2016年02月 」 一覧
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2016年2月29日レコーディングダイエットの結果と考察
2016/02/29
146日目 体重 83.7kg(-11.9kg) 体脂肪率 20.4%(-3.0%) 朝食:ハヤシライス 342㌔カロリー サラダ 40㌔カロリー 昼食:チキン …
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2016年2月28日レコーディングダイエットの結果と考察
2016/02/28
145日目 体重 84.1kg(-11.5kg) 体脂肪率 20.1%(-3.3%) 朝食:炒飯おにぎり 210㌔カロリー 昼食:ノリ弁当 783㌔カロリー サラ …
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2016年2月27日レコーディングダイエットの結果と考察
2016/02/27
144日目 体重 84.4kg(-11.2kg) 体脂肪率 20.1%(-3.3%) 朝食:カレーライス 249㌔カロリー サラダ 40㌔カロリー 昼食:ご飯 …
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2016年2月26日レコーディングダイエットの結果と考察
2016/02/26
143日目 体重 84.9kg(-10.7kg) 体脂肪率 20.1%(-3.3%) 朝食:タコスライス 278㌔カロリー サラダ 40㌔カロリー 昼食:ご飯 …
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2016年2月25日レコーディングダイエットの結果と考察
2016/02/25
142日目 体重 84.4kg(-11.2kg) 体脂肪率 21.1%(-2.3%) 朝食:カレーライス 388㌔カロリー サラダ 40㌔カロリー 昼食:ご飯 …
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BOSUボールの価格や効果は?トレーニング方法も紹介!
2016/02/25
こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今回はについてBOSUボールトレーニングについて紹介したいと思います!! あまり聞かないし見慣れない形のエクササイズグッズで …
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2016年2月24日レコーディングダイエットの結果と考察
2016/02/24
141日目 体重 84.7kg(-10.9kg) 体脂肪率 20.6%(-2.8%) 朝食:カレーライス 348㌔カロリー サラダ 40㌔カロリー 昼食:つくね …
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2016年2月23日レコーディングダイエットの結果と考察
2016/02/23
140日目 体重 86.1kg(-9.5kg) 体脂肪率 21.0%(-2.4%) 朝食:カレーライス 348㌔カロリー サラダ 40㌔カロリー 昼食:ご飯 …
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2016年2月22日レコーディングダイエットの結果と考察
2016/02/22
139日目 体重 87.6kg(-8.0kg) 体脂肪率 19.0%(-4.4%) 朝食:プロテイン 78㌔カロリー 昼食:ご飯 454㌔カロリー (27 …
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2016年2月21日レコーディングダイエットの結果と考察
2016/02/21
138日目 体重 87.0kg(-8.6kg) 体脂肪率 20.0%(-3.4%) 朝食:なし 昼食:ご飯 252㌔カロリー 豚骨醬油ラーメン 950㌔カロリー …