「 月別アーカイブ:2016年02月 」 一覧

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2016年2月6日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/06 

129日目 体重 84.9kg(-10.7kg) 体脂肪率 21.2%(-2.2%) 朝食:ハヤシライス     342㌔カロリー    サラダ      40㌔カロリー 昼食 …

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2016年2月5日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/05 

128日目 体重 86.1kg(-9.5kg) 体脂肪率 20.3%(-3.1%) 朝食:親子丼     260㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー 昼食:ご飯   …

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2016年2月4日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/04 

127日目 体重 86.4kg(-9.2kg) 体脂肪率 20.7%(-2.7%) 朝食:カレーライス     289㌔カロリー    サラダ       40㌔カロリー 昼食 …

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2016年2月3日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/03 

126日目 体重 85.8kg(-9.8kg) 体脂肪率 20.0%(-3.4%) 朝食:中華丼     273㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー 昼食:ご飯   …

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2016年2月2日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/02 

125日目 体重 86.8kg(-8.8kg) 体脂肪率 19.7%(-3.7%) 朝食:カレーライス   329㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー 昼食:ご飯  …

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2016年2月1日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/01 

124日目 体重 87.0kg(-8.6kg) 体脂肪率 19.9%(-3.5%) 朝食:なし 昼食:ご飯     454㌔カロリー   (270g)    サラダ    40 …