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２０１６年３月１日レコーディングダイエットの結果と考察
2016/03/02
１４７日目 体重 ８３．７ｋｇ（－１１．９ｋｇ） 体脂肪率 ２０．８％（－３．０％） 朝食：カレーライス ２８０㌔カロリー サラダ ４０㌔カロリー 昼食：ご飯 …
８ヶ月で−５０kg痩せたノウハウをブログで公開していきます。
2016/03/02
１４７日目 体重 ８３．７ｋｇ（－１１．９ｋｇ） 体脂肪率 ２０．８％（－３．０％） 朝食：カレーライス ２８０㌔カロリー サラダ ４０㌔カロリー 昼食：ご飯 …
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