ウエストにきれいなくびれを作るには ダイエット 筋トレ 代謝 骨盤 カロリー 糖質　　など 注目されるキーワードがたくさんあります。 女性としては、ただ痩せるだけではなくきれい …

  フリパラツイストってご存知でしょうか？このブログ内でもフリパラツイストについて、いくつか記事を書いていますが、今回は「なぜフリパラツイストは痩せれるか？」について …

腰振りダンスを30秒するだけで 腹筋を鍛えられるフリパラツイストが 最近話題になっていますね。   考案者は高橋義人トレーナー 芸能人・モデル・オリンピックメダリスト …

10月9日のしゃべくり007で気になるエクササイズが・・・ ゲストはガッキーこと新垣結衣さん。 実はめんどくさがりのガッキーの「2017年の内に腹筋を割ること」だそうなんです。 …

  今年の結婚式に向けてダイエットを行った お笑いタレントのやしろ優さん。 5月21日のブログでは86㎏から17㎏のダイエットに成功したことを発表。 「同じポーズで撮 …