「 月別アーカイブ:2017年10月 」 一覧

肋骨を締める方法と効果とは?自宅でできるエクササイズを紹介!

  2017/10/28 

ダイエットには 筋肉 代謝 骨盤 カロリー 糖質  など 注目されるキーワードがたくさんありますが 最近注目され始めたのがなんと肋骨!!   脂肪は多すぎると肥満でス …

フリパラツイストが痩せる理由は?効果的な部位も気になる!

  2017/10/22 

  フリパラツイストってご存知でしょうか?このブログ内でもフリパラツイストについて、いくつか記事を書いていますが、今回は「なぜフリパラツイストは痩せれるか?」について …

フリパラツイストでみぞおちや脇腹が痛くなる原因は?なぜか気になる!

  2017/10/19 

腰振りダンスを30秒するだけで 腹筋を鍛えられるフリパラツイストが 最近話題になっていますね。   考案者は高橋義人トレーナー 芸能人・モデル・オリンピックメダリスト …

腰振りダンスのやり方や効果は?動画や口コミも一緒に紹介!

  2017/10/16 

10月9日のしゃべくり007で気になるエクササイズが・・・ ゲストはガッキーこと新垣結衣さん。 実はめんどくさがりのガッキーの「2017年の内に腹筋を割ること」だそうなんです。 …

やしろ優がリバウンドした原因は?現在の体重も調べてみた!

  2017/10/07 

  今年の結婚式に向けてダイエットを行った お笑いタレントのやしろ優さん。 5月21日のブログでは86㎏から17㎏のダイエットに成功したことを発表。 「同じポーズで撮 …