8ヶ月で-50㎏痩せた管理人（整骨院の院長）の視点から、ダイエットに役立つ食事のメニュー・エクササイズ・筋トレ・話題のダイエットなどを、時には自分で体験して続々配信しています。

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回は北川景子さんのダイエットについてを紹介したいと思います！！ 北川景子さんはモデルとしてもドラマや映画でも大活躍の女優さ …

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回は９月１４日の「ガッテン」で放送された便秘の解消法について紹介したいと思います！！ 長年悩む人も多い便秘。 お腹をスッキ …

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回は９月１５日の「あのニュースで得する人損する人」で放送された家事えもん流ダイエットのかけ算レシピについて紹介したいと思い …

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   どんなに体がかたい人でもベターっと開脚できるようになるすごい方法について紹介したいと思います！！   2016年４ …

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回は厚切りジェイソンのダイエットについて紹介したいと思います！！ お笑いとＩＴ企業役員の二足のわらじで活躍しており「Ｗｈｙ …

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こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回は藤田杏奈さんのスタイル維持についてを紹介したいと思います！！ 藤田杏奈さんのプロフィール 生年月日 １９９４年９月２２ …

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回は振るだけダイエットについてを紹介したいと思います！！ 体の一部を振ると振動が起こります。 この振動に耐えるために姿勢を …

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回はスライドボードダイエットについてを紹介したいと思います！！ 最近ではジムやアスリートの体作りなどでも取り入れられるよう …

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。   今回はダイエットヴィレッジについて紹介したいと思います！！ この企画も今回で第３弾。 ８人のおデブさんが１ヶ月で合計１００㎏ …