レコーディングダイエットで−５０kg痩せたほしのブログ-12ページ

2016/03/08

１５１日目体重８６．１ｋｇ（－１０．５ｋｇ）体脂肪率１９．９％（－３．５％）朝食：カレーライス　　　２８６㌔カロリー　　　サラダ　　　　４０㌔カロリー昼食：ご飯　 …

2016/03/08

１５０日目体重８６．０ｋｇ（－１０．６ｋｇ）体脂肪率２０．５％（－２．９％）朝食：なし昼食：鶏めし　　　６０１㌔カロリー　　　サラダ　　　４０㌔カロリー　　　カ …

2016/03/04

１４９日目体重８５．７ｋｇ（－９．９ｋｇ）体脂肪率２０．１％（－３．３％）朝食：なし昼食：ご飯　　　　４５４㌔カロリー　　（270ｇ）　　　サラダ　　　　　　４ …

2016/03/02

１４８日目体重８４．４ｋｇ（－１１．２ｋｇ）体脂肪率２０．５％（－２．９％）朝食：食パン　　　　１９６㌔カロリー　　　サラダ　　　　４０㌔カロリー　　　クリームシ …

2016/03/02

１４７日目体重８３．７ｋｇ（－１１．９ｋｇ）体脂肪率２０．８％（－３．０％）朝食：カレーライス　　　２８０㌔カロリー　　　サラダ　　　　４０㌔カロリー昼食：ご飯　 …

2016/02/29

１４６日目体重８３．７ｋｇ（－１１．９ｋｇ）体脂肪率２０．４％（－３．０％）朝食：ハヤシライス　　　３４２㌔カロリー　　　サラダ　　　　４０㌔カロリー昼食：チキン …

2016/02/28

１４５日目体重８４．１ｋｇ（－１１．５ｋｇ）体脂肪率２０．１％（－３．３％）朝食：炒飯おにぎり　　　２１０㌔カロリー昼食：ノリ弁当　　　７８３㌔カロリー　　　サラ …

2016/02/27

１４４日目体重８４．４ｋｇ（－１１．２ｋｇ）体脂肪率２０．１％（－３．３％）朝食：カレーライス　　　２４９㌔カロリー　　　サラダ　　　　４０㌔カロリー昼食：ご飯　 …

2016/02/26

１４３日目体重８４．９ｋｇ（－１０．７ｋｇ）体脂肪率２０．１％（－３．３％）朝食：タコスライス　　　２７８㌔カロリー　　　サラダ　　　　４０㌔カロリー昼食：ご飯　 …

2016/02/25

１４２日目体重８４．４ｋｇ（－１１．２ｋｇ）体脂肪率２１．１％（－２．３％）朝食：カレーライス　　　３８８㌔カロリー　　　サラダ　　　　４０㌔カロリー昼食：ご飯　 …