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2015年12月4日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/12/04 

86日目 体重 86.3kg(-9.3kg) 体脂肪率 21.4%(-2.0%) 朝食:中華丼   267㌔カロリー    サラダ   40㌔カロリー 昼食:ご飯    425 …

北島達也の筋トレダイエット!正しい腹筋と痩せる意外な食べ物は?

  2015/12/04 

こんにちは☆ 管理人の「ほし」です。 今回は12月3日の「ヨソで言わんとい亭」で放送された自宅で無料でできる筋トレダイエットについて紹介したいと思います。   &nb …

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2015年12月3日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/12/03 

85日目 体重 86.9kg(-8.7kg) 体脂肪率 21.4%(-2.0%) 朝食:カレーライス   311㌔カロリー サラダ    40㌔カロリー 昼食:ご飯     4 …

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2015年12月2日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/12/03 

84日目 体重 86.3kg(-9.3kg) 体脂肪率 21.3%(-2.1%) 朝食:コロッケパン   336㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー 昼食:ご飯   …

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2015年12月1日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/12/01 

83日目 体重 86.5kg(-9.1kg) 体脂肪率 21.4%(-2.0%) 朝食:トルティーヤ      458㌔カロリー    (ファミリーマート) 昼食:ご飯     …

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2015年11月30日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/11/30 

82日目 体重 87.4kg(-8.2kg) 体脂肪率 21.4%(-2.0%) 朝食:カレーライス   308㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー 昼食:ご飯   …

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2015年11月29日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/11/30 

81日目 体重 87.0kg(-8.6kg) 体脂肪率 21.2%(-2.2%) 朝食:なし 昼食:エビフライカレー   1238㌔カロリー   (ゴーゴーカレー    ビジネ …

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2015年11月28日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/11/28 

80日目 体重 87.7kg(-7.9kg) 体脂肪率 21.1%(-2.3%) 朝食:お茶漬け   180㌔カロリー 昼食:ご飯     425㌔カロリー   (270g) …

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2015年11月27日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/11/28 

79日目 体重 87.8kg(-7.8kg) 体脂肪率 21.9%(-1.5%) 朝食:お茶漬け   180㌔カロリー 昼食:ご飯    425㌔カロリー   (270g)   …

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2015年11月26日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/11/26 

78日目 体重 87.8kg(-7.8kg) 体脂肪率 21.9%(-1.5%) 朝食:お茶漬け   180㌔カロリー 昼食:ご飯     425㌔カロリー   (270g) …