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2015年10月24日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/10/24 

49日目 体重 91.0kg(-4.6kg) 体脂肪率 22.7%(-0.7%) 朝食:なし 昼食:エスニック焼きそば   675㌔カロリー 夕食:海老のビスク鍋   231㌔ …

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2015年10月23日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/10/24 

48日目 体重 89.8kg(-5.8kg) 体脂肪率 23.0%(-0.4%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:まぜそば   500㌔カロリー 麻婆丼   696 …

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2015年10月22日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/10/23 

47日目 体重 89.5kg(-6.1kg) 体脂肪率 23.0%(-0.4%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:ご飯   606㌔カロリー    (360g)   …

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2015年10月21日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/10/22 

46日目 体重 90.0kg(-5.6kg) 体脂肪率 22.8%(-0.6%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:ご飯   605㌔カロリー    (360g)   …

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2015年10月20日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/10/21 

45日目 体重 90.6kg(-5.0kg) 体脂肪率 22.5%(-0.9%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:チャーハン   805㌔カロリー    (445g …

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2015年10月19日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/10/19 

44日目 体重 91.7kg(-3.9kg) 体脂肪率 22.4%(-1.0%) 朝食:なし 昼食:タル鶏天ぶっかけうどん   995㌔カロリー (丸亀製麺 大盛り) 夕食:ポ …

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2015年10月17日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/10/17 

43日目 体重 90.8kg(-4.8kg) 体脂肪率 22.3%(-1.1%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:チキンカツとクリームコロッケ定食   958㌔カロ …

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2015年10月16日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/10/17 

42日目 体重 90.8kg(-4.8kg) 体脂肪率 22.3%(-1.1%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:オムライス   606㌔カロリー    (360g …

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2015年10月15日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/10/17 

41日目 体重 91.1kg(-4.5kg) 体脂肪率 22.8%(-0.6%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:ご飯   303㌔カロリー    (180g)   …

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2015年10月14日レコーディングダイエットの結果と考察

  2015/10/15 

40日目 体重 91.5kg(-4.1kg) 体脂肪率 22.0%(-1.4%) 朝食:プロテイン   52㌔カロリー 昼食:ご飯   303㌔カロリー    (180g)   …