福岡の鬼トレ道場の効果やメニューは?営業時間や料金もきになる。

sponserd link

こんにちは☆

管理人の「ほし」です。

 

今回は鬼トレ道場についてを紹介したいと思います!!

%e9%ac%bc%e3%83%88%e3%83%ac

福岡市博多区にあるトレーニングスタジオでは
「鬼トレ」といわれるトレーニングで心身ともに鍛錬して
妥協を許さないトレーニング。

大がかりな器具は使わずに体1つで限界まで追い込んでいくので
高い減量効果が得られて成功者が続出しているそうです。

 

代表者は鬼塚  勇治さん。
そもそも鬼トレとは
「鬼塚さんが考案したトレーニング」という意味だったそうですが

トレーニング中の人に話しを聞くと
帰りたくなるほどキツイ。
初めて鬼トレをしたときは歩けなかった。  など

あまりのキツさに根を上げる人続出で
「鬼レベルのトレーニング」といつしか呼ばれるように。

 

 

トレーニング内容

トレーニング内容は

プランクやスクワット・足上げ腹筋などの自重トレーニングから
TRXトレーニング
ボクササイズ    など

全く器具を使わないわけではなく
適度に使っていくようです。

%e5%86%85%e5%ae%b9

ただ、やみくもにキツいトレーニングをしているわけではなく
代表者の鬼塚さんは整体師。

数々のお客さんの体を診ていく中で
整体師だからこそできる健康づくりを提案したくて道場を立ち上げたそうで
「運動不足から肩こりや腰痛になって悩んでいる方が多く
体の改善を整体の理論を取り入れながら、楽しくしてもらいたいと思った。」
このように話していました。

 

専門家に鬼トレ道場のトレーニングについて
筋力・持久力・バランス力のトレーニングをバランスよく行うことが重要で
一通り全て含まれているトレーニングですが
自分の身の丈に合った追い込みで無理は禁物とのことでした。

 

 

鬼トレ効果

鬼レベルのトレーニングというだけあって
耐えきった見返りは大きく

%e7%94%b7%e6%80%a7 %e5%a5%b3%e6%80%a7

男性・女性関わらず効果が出ている人は多いようです。

 

 

継続できる秘訣

鬼トレ道場では今まで違うスポーツジムでは長続きしなかった人でも
長続きしており継続できる秘訣があるそうです。

%e5%85%83%e6%b0%97

鬼トレでは個人ではなくペアやグループでのトレーニングを大切にしており
仲間の存在が厳しいトレーニングを耐えきるモチベーションになっているんだとか。

 

 

家でできる鬼トレ

床に座った状態で後ろにてをつきひざを立て
両膝をそろえて左右に振る。

ウエスト周りが鍛えられてくびれに効果アリ。

さらに、片方のひざの上に
もう片方のかかとを乗せて左右に振ると負荷がかかり効果がアップします。

 

 

営業時間や料金

営業時間は
11:00~23:00

初回体験:1500円

1ヶ月4回券:1万2528円~
コースは3種類あり、入会の時に選んでいく。
別途入会金5000円+事務手数料2500円

営業時間内なら自分のスケジュールに合わせて道場を利用できるようです。

電話番号:092-263-1137

 

⇒福岡の焼鳥・焼牛・健とボディハッカーズラボ(ジム)についての詳しい記事

 

 

まとめ

皆さんいかがだったでしょうか??

代表者である鬼塚さん自身
鬼トレを考案する中で-15㎏の減量に成功したそうで
効果は自らも実証済みのようです(*´▽`*)

sponserd link
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る