Menu
Close 

「 レコーディングダイエット 」 一覧

no image

2016年2月17日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/17 

136日目 体重 86.8kg(-8.8kg) 体脂肪率 21.0%(-2.4%) 朝食:なし 昼食:ご飯        454㌔カロリー   (270g)    サラダ    …

no image

2016年2月16日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/16 

135日目 体重 88.0kg(-7.6kg) 体脂肪率 21.1%(-2.3%) 朝食:なし 昼食:ご飯        454㌔カロリー   (270g)    サラダ    …

no image

2016年2月12日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/14 

134日目 体重 83.7kg(-11.9kg) 体脂肪率 19.7%(-3.7%) 朝食:カレーライス  328㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー 昼食:ご飯  …

no image

2016年2月11日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/11 

133日目 体重 84.4kg(-11.2kg) 体脂肪率 20.6%(-2.8%) 朝食:カレーライス  289㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー 昼食:ご飯  …

no image

2016年2月10日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/10 

132日目 体重 83.5kg(-12.1kg) 体脂肪率 20.4%(-3.0%) 朝食:カレーライス  281㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー 昼食:ご飯  …

no image

2016年2月9日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/09 

131日目 体重 84.3kg(-11.3kg) 体脂肪率 21.0%(-2.4%) 朝食:カレーライス  286㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー 昼食:ご飯  …

no image

2016年2月8日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/08 

131日目 体重 84.1kg(-11.5kg) 体脂肪率 20.5%(-2.9%) 朝食:玉子丼     279㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー 昼食:ご飯  …

no image

2016年2月7日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/08 

130日目 体重 83.4kg(-12.2kg) 体脂肪率 20.6%(-2.8%) 朝食:なし 昼食:ベーコンチーズバーガー   530㌔カロリー    海老カツバーガー   …

no image

2016年2月6日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/06 

129日目 体重 84.9kg(-10.7kg) 体脂肪率 21.2%(-2.2%) 朝食:ハヤシライス     342㌔カロリー    サラダ      40㌔カロリー 昼食 …

no image

2016年2月5日レコーディングダイエットの結果と考察

  2016/02/05 

128日目 体重 86.1kg(-9.5kg) 体脂肪率 20.3%(-3.1%) 朝食:親子丼     260㌔カロリー    サラダ     40㌔カロリー 昼食:ご飯   …