大山式足指パッドってご存知でしょうか？ 本屋さんでもおすすめ本の棚に置いてあり、足指パッドも入っており大きい目の本なので、ひと際目を引きます。 シリーズ累計400万個突破☆大山 …

最近、本屋さんのおすすめ本の中に目を引く本が並んでいるのをご存知でしょうか？ それが「下がらないカラダ」というタイトルの本です。 表紙の1日15秒で痩せる・体重-9㎏・ウエスト …

皆さんはマスクと言えば、風邪をひいた時や花粉症の方がつけますよね。後は、小顔効果などでしょうか（笑） しかし、このマスクつけるだけでダイエット効果があると話題になっています。 …

ダイエットに効果的な食材と言えば何を思い浮かべるでしょうか？思い浮かべた食材の中には野菜＝食物繊維もあったりするのではないでしょうか？ 食物繊維は便秘の解消に効果的なのは、よく …

前回は「やせる冷蔵庫」の中身や片付け方について紹介させていただきました。今回は「痩せる部屋作り」について紹介させていただきます。   部屋の片付けもダイエットに関係な …